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#fitness Como Atividade Física Ajuda A Combater O Burnout?

COMO ATIVIDADE FÍSICA AJUDA A COMBATER O BURNOUT?

Doenças novas surgem e vêm afetando cada dia mais a população. É o caso da síndrome de burnout, que falamos no post anterior. A saúde física e mental só tem a ganhar quando se associa a atividade física a outros desafios cognitivos. Mas calma, antes de sair fazendo qualquer atividade física, é importante achar o exercício mais adequado de acordo com o seu perfil. O fundamental é que as pessoas aprendam a ter regularidade e consistência até que o hábito se forme e perpetue. Fonte: Saúde Abril

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